středa 14. ledna 2015

Fitness omeleta





















Suroviny 

2 vajíčka
KL ghee
2 plátky syra
2 plátky šunky (najlepšie domácej)
1 rajčina
1 hrsť baby špenátu
4 lístky čerstvej bazalky
čierne korenie
himalájska soľ
avokádo


Postup

Rozšľaháme vajíčka, pridáme nakrájanú šunku, syr, rajčinu, baby špenát a bazalku. Osolíme a okoreníme podľa chuti a opečieme z oboch strán. Ak sa nám nedarí omeletu otočit, tak len prikryjeme panvicu pokrievkou a dopečieme. Podávame s avokádom.

0 komentářů:

Okomentovat